{"id":4801,"date":"2019-03-07T08:54:49","date_gmt":"2019-03-07T07:54:49","guid":{"rendered":"https:\/\/community-staging.skeepers.in\/?p=4801"},"modified":"2023-10-06T14:30:26","modified_gmt":"2023-10-06T13:30:26","slug":"5-huiles-essentielles-pour-combattre-lhiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/community-staging.skeepers.in\/fr\/blog\/5-huiles-essentielles-pour-combattre-lhiver\/","title":{"rendered":"5 huiles essentielles pour combattre l’hiver"},"content":{"rendered":"

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L’utilisation des huiles essentielles est en plein essor. Elles s’av\u00e8rent efficaces pour lutter contre les petits bobos, pour retrouver une bonne sant\u00e9 et un bien-\u00eatre int\u00e9rieur. Les HEsont conseill\u00e9es pour nous soulager et nous aider \u00e0 combattre les microbes notamment en hiver, n\u2019est-ce pas le bon moment pour essayer ?<\/p>\n

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Quelles huiles essentielles faut-il toujours avoir en hiver ?<\/em><\/h2>\n

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Huiles essentielle de ravintsara bio, un indispensable en hiver<\/strong><\/span><\/h3>\n

L\u2019huile essentielle de ravintsara bio est parfaite pour donner un coup de boost \u00e0 nos d\u00e9fenses immunitaires. Elle est utilis\u00e9e pour r\u00e9duire l\u2019\u00e9coulement nasal. De plus, elle est top pour d\u00e9gager les voies respiratoires. Avec ses vertus apaisantes et relaxantes, elle aide \u00e0 l\u2019endormissement et diminue le stress.  Adieu rhume, toux ou bronchite ! <\/p>\n

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Vous pouvez l\u2019utiliser de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons. La plus r\u00e9pandue et la plus efficace consiste \u00e0 d\u00e9poser 2 ou 3 gouttes d\u2019HE sur un mouchoir propre et de respirer le mouchoir imbib\u00e9. Si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 enrhum\u00e9, alors il suffit de d\u00e9poser 2 gouttes sur un comprim\u00e9 neutre et ce 3 fois par jour.<\/p>\n

Huile essentielle d\u2019Eucalyptus, un must-have lorsque les temp\u00e9ratures baissent<\/strong><\/span><\/h3>\n

L\u2019eucalyptus a des actions b\u00e9n\u00e9fiques sur les infections. L’huile essentielle d’eucalyptus est anti-infectieuse et un fabuleux antiseptique a\u00e9rien. Elle est id\u00e9ale pour lib\u00e9rer les bronches et les voies respiratoires. De m\u00eame, elle favorise la respiration et diminue l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. L’huile essentielle d’eucalyptus est indispensable en hiver, une HE \u00e0 avoir absolument dans sa trousse \u00e0 pharmacie pour combattre les maux de l\u2019hiver.<\/p>\n

Huile essentielle de menthe poivr\u00e9e bio pour un hiver en douceur<\/strong><\/span><\/h3>\n

La menthe poivr\u00e9e est excellente pour lutter contre la fatigue hivernale. Elle revigore l\u2019organisme. L’HE de menthe poivr\u00e9e s\u2019utilise pour lutter contre les infections respiratoires. Elle apaise les rhumes et les toux s\u00e8ches & grasses. Enfin, elle contribue \u00e0 la r\u00e9duction des d\u00e9mangeaisons. <\/p>\n

Si vous avez des maux de t\u00eate ou un coup de fatigue, d\u00e9posez une goutte sur chaque tempe puis massez. Vous verrez tr\u00e8s rapidement un effet calmant et rafraichissant. Si vous d\u00e9sirez vous d\u00e9barrasser d\u2019un rhume ou d\u2019une toux, il suffit de verser 3 ou 4 gouttes dans de l\u2019eau tr\u00e8s bouillante et d\u2019inhaler les effluves. <\/p>\n

Huile essentielle de thym \u00e0 thymol d\u00e8s le d\u00e9but de l’hiver<\/strong><\/span><\/h3>\n

L\u2019huile essentielle de thym est conseill\u00e9e lorsque les infections pointent le bout de leur nez, c\u2019est-\u00e0-dire d\u00e8s que les temp\u00e9ratures diminuent. Elle est r\u00e9put\u00e9e \u00eatre un super anti-infectieux naturel et \u00e9nergisant. L\u2019HE de thym peut \u00eatre utilis\u00e9e lorsque la fatigue devient chronique et nerveuse. Saviez-vous qu\u2019elle s\u2019av\u00e8re indispensable en cas de gastro ? Gr\u00e2ce \u00e0 son action sur les s\u00e9cr\u00e9tions et les infections, elle r\u00e9duit les g\u00eanes bien connues de lagastro-ent\u00e9rite. Enfin, antiseptique, elle a une action visible sur les peaux \u00e0 probl\u00e8mes. <\/p>\n

Huile essentielle de citron, un classique \u00e0 utiliser \u00e9t\u00e9 comme hiver<\/strong><\/span><\/h3>\n

On connait bien les nombreuses vertus des agrumes. Une fois encore, l\u2019huile essentielle de citron nous les prouve. Elles poss\u00e8dent des propri\u00e9t\u00e9s assainissantes, fortifiantes et purifiantes. Elle est r\u00e9put\u00e9e pour soulager le syst\u00e8me digestif. Une goutte par jour par voie orale est suffisante pour agir en profondeur et efficacit\u00e9.<\/p>\n

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Attention, les huiles essentielles  sont tr\u00e8s concentr\u00e9es en principes actifs. Pour cela, elles sont d\u00e9conseill\u00e9es aux enfants de moins de sept ans et aux les femmes enceintes. Une huile essentielle s\u2019utilise avec pr\u00e9caution. En cas de doute, demandez conseil \u00e0 votre m\u00e9decin ou \u00e0 votre pharmacien avant de les utiliser. <\/em><\/p>\n

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Mon avis de blogueuse<\/u> : chaque ann\u00e9e, je renouvelle mon stock d\u2019huiles essentielles avant l’hiver. J\u2019utilise l\u2019eucalyptus et la menthe poivr\u00e9e. Elles fonctionnent \u00e0 merveille sur les voies respiratoires, la fatigue et les maux de t\u00eate. L’aromath\u00e9rapie n’est pas \u00e0 n\u00e9gliger!<\/p>\n

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Utilisez-vous l\u2019une de ces huiles essentielles ?<\/p>\n

Qu\u2019en pensez-vous ? Est-ce un r\u00e9flexe pour vous?<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"case_study_solution":[],"landing_page_cat":[],"post_folder":[],"class_list":["post-4801","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-imported-fr"],"acf":[],"yoast_head":"\n5 huiles essentielles pour combattre l'hiver - Community<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 huiles essentielles pour combattre l'hiver - Community\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/community-staging.skeepers.in\/fr\/blog\/5-huiles-essentielles-pour-combattre-lhiver\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Community\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-07T07:54:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-06T13:30:26+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marine Aubagna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marine Aubagna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/community-staging.skeepers.in\/fr\/blog\/5-huiles-essentielles-pour-combattre-lhiver\/\",\"url\":\"https:\/\/community-staging.skeepers.in\/fr\/blog\/5-huiles-essentielles-pour-combattre-lhiver\/\",\"name\":\"5 huiles essentielles pour combattre l'hiver - 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